Советы выпускникам и их родителям
- Воскресенье, 12 апреля 2009, 13:50
- Статьи
- Один комментарий
Советы для родителей:
-
Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей. - Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате тестирования.
- Повышайте уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем больше вероятность допущения ошибок.
- Контролируйте режим подготовки к экзаменам, чередование занятий и отдыха.
- Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов.
- Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
Советы для учащихся:
Экзамен - это всегда стресс. Но что нам мешает с ним справиться? Подготовка к ответу на устном экзамене - это сложный и важный этап. Итак, очередная порция советов.
1. Сосредоточьтесь и успокойтесь. Если у вас хорошая зрительная память, и вы хорошо подготовились к экзамену, то страница учебника сама всплывёт перед глазами. Если вы взволнованы, то закройте глаза, расслабьтесь, вспомнив на минуту что-либо смешное или приятное. После того, как вы придёте в рабочее состояние, внимательно прочитайте вопросы. Не может быть, чтобы вы абсолютно ничего не знали. Просто не бывает такого!
2. Начинайте с того, что знаете. Если какой-то вопрос вы знаете хорошо, то начинайте с него. При подготовке к ответу на него вы подсознательно будете припоминать остальные вопросы. И ничего страшного, если вы что-то не можете вспомнить совсем. В конце концов, обладая обширными знаниями о предмете, до многого можно додуматься самостоятельно.
3. Фиксируйте самое основное. Делайте записи или составьте план ответа. Для того чтобы при ответе ваши знания были последовательными, оставляйте свободное место для тех деталей, которые вы припомните позднее. Если никак не удаётся вспомнить какое-то определение, формулу - пропустите место и вернитесь к этому позднее. Помните: никогда не ходите отвечать с чистым листком, даже если вы суперотличник. Записи помогают и вам и экзаменатору, если нужно сделать выбор.
4. Только факты. Помните: ответ должен содержать факты и ценную информацию. Переливая "воду" вы рискуете утонуть или "поплыть"... Известно, что несколько конкретных цифр, деталей, фактов оказывают гораздо более глубокое воздействие на собеседника, чем пространные рассуждения по всей теме ответа.
5. Наблюдайте за экзаменатором. Перед тем, как идти отвечать, вы должны обязательно понаблюдать за экзаменатором: каковы его реакции и степень их проявления, насколько он доброжелателен или наоборот - раздражен, что он вообще за человек. Эта информация вам очень пригодиться при ответе.
А если экзамен письменный, например тестирование? Как вести себя в таком случае? Приведем несколько универсальных рецептов для более успешной тактики выполнения тестирования.
1. Сосредоточьтесь! Торопитесь не спеша! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество ответов.
2. Начните с легкого! Начните отвечать на те вопросы, в знании которых нет сомнений. Так вы освободитесь от нервозности, и вся энергия будет направлена на более трудные вопросы.
3. Пропускайте! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми вы обязательно справитесь.
4. Читайте задание до конца! Иначе можно совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.
5. Думайте только о текущем задании!
6. Исключайте! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят.
7. Оставьте время для проверки своей работы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.
Как подготовить организм к экзаменам
1. Полноценно питайся: мясные и рыбные продукты, овощи и фрукты, которые усиливают обмен веществ в организме.
2. Поддержи себя витаминами. Поливитамины, чеснок содержат почти весь комплекс витаминов, необходимых организму, снимают усталость, повышают мышечный тонус и работоспособность.
3. Исключи возбуждающую нервную систему напитки: кофе, крепкий чай, пиво, алкоголь.
4. Обязательно делай физические упражнения или движения под музыку. Это помогает поднять настроение, повышает мышечный тонус, заставляя активно работать головной мозг.
5. Делай короткие, но регулярные прогулки на свежем воздухе, чаще проветривай комнату, так как недостаток кислорода заметно снижает умственную деятельность.
6. Необходим полноценный сон (не более 7 – 8 часов), который приносит отдых организму, способствует восстановлению и накапливанию энергии в клетках мозга. Если после умственного утомления трудно уснуть, делайте дыхательную гимнастику: 10 медленных глубоких вдоха грудью и 10 медленных выдоха животом. Однако у плохо выспавшегося человека снижается память и сообразительность на 50 %.
7. В особо ответственные дни (контрольная, зачет, экзамен) тщательно следи за своим здоровьем и настроением, т.е. исключи причины дополнительного нервного и эмоционального напряжения (ссоры, конфликты, плохие мысли).
В любом случае, как бы не прошел процесс подготовки к экзамену, важен положительный настрой. Ведь любые вершины покоряются, верно? Удачи!
эдуард
16 ноября, 2011, 21:23Для того ,чтобы подняться, нужно упасть!
___"Нынешняя методика преподавания математики в школе, далека от совершенства и во всем этом виноват Единый государственный экзамен!" ___Приблизительно такие высказывания мы слышим в обществе, но проблема все-таки не в этом! ___Давайте разберемся , а что же изменилось с введением ЕГЭ? ___В принципе, ничего, кроме того , что раньше при старой модели аттестации, учителя готовили детей , стараясь полностью охватить весь курс математики, а сейчас происходит натаскивание на конкретные задачи, причем за штудированием материала , теряется самое главное - понимание! ___Много разных предложений поступает по решению данной проблемы, в том числе и банальный отказ от проведения экзамена в данном формате, и мы все: родители , учителя и дети, сидим в ожидании какого-то чуда и каких-то реформ, вместо того чтобы искать новые подходы и методы! ___Нынешнее общество стремительно развивается , и если раньше 10-11 класс считались маленькими детишками, не способными принимать решения, то в современном мире, это подобно самоубийству. Дети на много раньше взрослеют, а родители почему то наоборот, не хотят это признавать , поэтому не видят сложившихся проблем, а если и видят какие-то проблемы , то не там , и порой вполне осознанно встают на сторону детей, абсолютно не думая о последствиях! ___Уважаемые читатели, Вы наверное обратили внимание на название этой статьи: "Для того ,чтобы подняться, нужно упасть!", к чему оно спросите вы, а я отвечу! ___Можно и дальше продолжать , пускать пыль в глаза окружающим и самому себе, убеждая , что уровень образования только растет и свидетельство , тому результаты ЕГЭ. Предлагаю учителям провести в школе тренировочную работу , допустим 2003 года и посмотреть на результаты, и я уверен , что для большинства детей, это будет непреодолимым препятствием: проверено на выпускниках прошлого года, решают максимум часть А. ___Так вот, единственным решением данной проблемы, я считаю, это прекратить подготовку к ЕГЭ в школе, а заниматься ей на факультативах. Причем, всем детям и родителям , в начале года, об этом официально заявить, тогда на факультативах будет сидеть не два отличника , а весь класс . ___Я понимаю , что данная практика может привести к провалу в этом году, но уже со следующего года, у всех абсолютно изменится отношение к Единому гос. экзамену. Но, как сказал наш великий соотечественник Федор Емельяненко : " Кто не падает , тот не встает" ___Нам просто необходимо научить детей заниматься самостоятельно , нужно идти в ногу со временем , потому что конкуренция, во всех аспектах жизни, с каждым годом становится все сильнее, и мы должны подготовить к этому подрастающее поколение! Новость: журнал"Школьные будни" Автор: Брыков А.А. 15.11.2011г.